Sorumlu oyun

18 yaşından küçükseniz bu sitedeki hiçbir bağlantıyı kullanmayın. Şans oyunları ve bahis yalnızca yetişkinler içindir.

Kendinize sorun

Aşağıdaki sorulardan birine bile “evet” diyorsanız bir süre ara vermeyi ve destek almayı düşünün:

• Planladığınızdan daha fazla para ya da zaman harcıyor musunuz?
• Kaybettiğiniz parayı geri kazanmak için yeniden oynuyor musunuz?
• Bahis için borç aldığınız ya da fatura, kira gibi ödemeleri ertelediğiniz oldu mu?
• Ne kadar oynadığınızı yakınlarınızdan saklıyor musunuz?
• Oynamadığınızda huzursuz ya da gergin hissediyor musunuz?

Kontrolü elde tutmak için

• Oynamaya başlamadan önce kaybetmeyi göze alabileceğiniz bir üst sınır belirleyin ve aşmayın.
• Bahsi eğlence harcaması olarak görün; gelir ya da borç kapatma yolu olarak değil.
• Alkollüyken, stresliyken ya da üzgünken oynamayın.
• Süre sınırı koyun ve düzenli ara verin.
• Kullandığınız site limit belirleme ya da hesabı geçici kapatma seçeneği sunuyorsa bunları kullanın.

Ücretsiz destek

Türkiye’de Yeşilay’ın danışmanlık merkezi YEDAM, kumar bağımlılığı yaşayanlara ve yakınlarına ücretsiz psikolojik ve sosyal destek sunar. 115 numaralı hattı arayabilir ya da yedam.org.tr adresinden bilgi alabilirsiniz. Acil bir durumda 112’yi arayın.

Yalnız değilsiniz ve yardım istemek bir zayıflık değildir. Güvendiğiniz biriyle konuşmak iyi bir ilk adım olabilir.